Gesundheitssport

Reha / Funktionstraining und Nordic Rückenfit

SPS Bewegungstraining nur bestehende Gruppen (belegt)

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Pluspunkt Gesundheit beim MTV

Nordic Walking / Nordic Rückenfit und präventive Wirbelsäulengymnastik

Sport bei Arthrose und Gelenkersatz und Wirbelsäulenerkrankungen

Trockengymnastik (Funktionstraining)

Gesundheitssport im MTV mit Pluspunkt Gesundheit / DTB

Qualität im Gesundheitssport!

Eine besondere Auszeichung vom Niedersächsischen Turnerbund ist der Pluspunkt Gesundheit! Er ist ein Markenzeichen für Qualität im Gesundheitssport und wird nur an Übungsleiter/innen mit entsprechenden Qualifikationen vergeben. Wir sind stolz darauf, dass auch bei uns im Verein mehrere Kursleiter diese Auszeichnung erlangt haben.

Auch die Mitglieder des MTV können die Kurse der Rubrik Gesundheitssport belegen. Bitte auf jeden Fall vorher den Leiter des Kurses kontaktieren. NICHT-Mitglieder benötigen eine Verordnung Ihres Arztes.

Leitung Gesundheitssport: Sigrid Windhorst-Cohrs

Tel. 05175 - 3825

Für die Anforderungen des Gesundheitssports besonders qualifiziert sind unsere Trainerinnen und Trainer:

Nordic Walking / Nordic Rückenfit und präventive Wirbelsäulengymnastik:
Udo Bellack
Sport bei Arthrose und Gelenkersatz und Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen:
Sabine Hansen, Sigrid Windhorst-Cohrs, Susanne Wilker, Udo Bellack und Sabine Arning
Trockengymnastik (Funktionstraining)

Svetlana Kopp

Pluspunkt Gesundheit beim MTV

Rehasport

Prävention-Gesundheitssport

Wirbelsäulen- und Rückengymnastik

Funktionsgymnastik

Das Interesse der Allgemeinheit an einem gesunden, kräftigen Körper nimmt immer mehr zu. In diesen Stundenangeboten bieten wir Frauen und Männern jeden Alters spezielle Übungen und Techniken, die Verspannungen und Blockaden lösen, die Mobilität steigern und den Muskelaufbau fördern. Außerdem wird die Körperwahrnehmung geschult.

Ziel ist es auch, dass die Teilnehmer die erlernten Übungsabläufe und das richtige Verhalten beim Heben, Arbeiten, Stehen, Sitzen und Aufstehen in Beruf und Alltag anwenden können.

Die Angebote werden von den Krankenkassen anerkannt, deshalb sind vor allem Teilnehmer/innen mit Verordnungen vom Arzt willkommen.

Ihre Kursleiterin für die Verordnung für Funktionsgymnastik:

Svetlana Kopp

Ihre Kusleiter/innen für die Verordnungen für Rehasport: Udo Bellack, Sabine Hansen, Sigrid Windhorst-Cohrs, Susanne Wilker und Sabine Arning

Termine jeweils Dienstag, Mittwoch, Donnerstag

Termine

Dienstag

Sporthallen Grundschule

10.00 - 10.45 Uhr Udo Bellack, große Halle
11.00 - 12.00 Uhr Udo Bellack, große Halle
18.00 - 18.45 Uhr Sabine Arning, kleine Halle

Spiegelraum, Sportheim am Fleith:

07.00 - 07.45 Uhr Svetlana Kopp, Funktion

07-50 - 08.35 Uhr Svetlana Kopp, Funktion

19.00 - 20.00 Uhr Sabine Hansen

Mittwoch

Sporthallen Grundschule

09.00 - 10.00 Uhr Udo Bellack, große Halle

10.00 - 11.00 Uhr Udo Bellack, große Halle

18.30 - 19.15 Uhr Susanne Wilker, kleine Halle

Freitag

Donnerstag

Spiegelraum, Sportheim am Fleith:

09.00 - 10.00 Uhr Sigrid Windhorst-Cohrs

17.30 - 18.30 Uhr Sabine Hansen

Anmeldung zum Gesundheitssport

Anmeldungen bei Sigrid Windhorst-Cohrs

05175 3825