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MTV Immensen - Sportverein der Ortschaft Lehrte - Immensen

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Kurse Gesundheitssport

 


Fit & Fun – Fitness und Gesundheit

 

Gesund, kräftig, beweglich und ausdauernd fit zu bleiben ist das Ziel dieses Fitnessprogramms. Fitness für Frauen und Männer im Alter von 35 – 50 Jahren (oder solche, die sich so alt fühlen): für Menschen die gesund bleiben und gleichzeitig Spaß haben wollen. Präventiver Gesundheitssport bei flotter Musik zur Verbesserung der Ausdauer unter Einbeziehung von Herz-, Kreislauf- und Krafttraining sowie Muskelaufbau.

Udo Bellack

Mittwoch: 19.30 – 21.00 Uhr, kleine Halle

 

 


Nordic Walking

MTV Immensen  Pluspunkt Gesundheit DTB Es treffen sich Frischluft begeisterte, um sich zuerst zu dehnen und zu mobilisieren, damit sie anschließend gemeinsam, jeder in seinem Wohlfühltempo, freudestrahlend durch den Wald walken können. Im Vordergrund steht das gemeinsame Sporterlebnis.

Udo Bellack in Zusammenarbeit  mit TSV Sievershausen

MTV Immensen - Nordic Rücken Fit - weitere Informationen

Sonntag: 10.00 - 11.30 Uhr, am Grafhorn

 


SMS-Gesundheitssport

Die Kurse sind bereits voll belegt.

MTV Immensen  Pluspunkt Gesundheit DTB Für alle, die ihr spinales Muskelsystem trainieren wollen. Die spinale Muskelkette bewirkt ein nach oben wirkendes Auseinanderziehen der einzelnen Wirbelgelenke, wodurch sich die Wirbelzwischenräume vergrößern. So verringert sich der Druck auf die Bandscheiben, die Wirbelsäule wird gestärkt und eventuell eingeklemmte Nerven können wieder frei werden.  

 

Udo Bellack

Die Termine dienstags und mittwochs sind nur für Vereinsmitglieder, die bereits an einem Kurs teilgenommen haben

Montag:      08:30 – 09:30 Uhr und 09:30 – 10:30 Uhr, kleine Turnhalle

Dienstag:    19.00 – 20.00 Uhr, kleine Turnhalle

Mittwoch:    09.00 – 10.00 Uhr, kleine Turnhalle

Donnerstag: 19.00 – 20.00 Uhr (Kurs*), kleine Turnhalle

 

 

 

 


 

Hallenbelegung
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01-Gesundheitssport-Zertifikate
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Qualität hat eine starke Marke!

MTV Immensen - Pluspunkt Gesundheit Eine besondere Auszeichung vom Niedersächsischen Turnerbund ist der Pluspunkt Gesundheit! Er ist ein Markenzeichen für Qualität im Gesundheitssport und wird nur an Übungsleiter/innen mit entsprechenden Qualifikationen vergeben. Wir sind stolz darauf, dass auch bei uns im Verein mehrere Kursleiter diese Auszeichnung erlangt haben.

Kosten für PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB zertifizierte Kurse sowie Gesundheitssportkurse von Übungsleitern mit einer höherwertigen bewegungs- und sportbezogenen Berufsausbildung können von Krankenkassen bis zu 80% übernommen werden. Die Kursteilnehmer der PLUSPUNKT-Angebote setzen sich dafür bitte direkt mit ihrer Krankenkasse in Verbindung, um die Kursgebühren eventuell erstattet zu bekommen. 

Auch die Mitglieder des MTV können die Kurse der Rubrik Gesundheitssport belegen. Bitte auf jeden Fall vorher den Leiter des Kurses kontaktieren. NICHT-Mitglieder benötigen eine Verordnung Ihres Arztes.

Leitung Gesundheitssport: Sigrid Windhorst-Cohrs

       Tel.    05175 - 3825                                        

 

Für die Anforderungen des Gesundheitssports besonders qualifiziert sind unsere Trainerinnen und Trainer:

  1. Beckenbodentraining
    Sabine Hansen
  2. Nordic Walking und Präventive Wirbelsäulengymnastik:
    Udo Bellack
  3. Sport bei Arthrose und Gelenkersatz und Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen:    
    Sabine Hansen, Sigrid Windhorst-Cohrs, Susanne Wilker, Udo Bellack
  4. Trockengymnastik (Funktionstraining)
    Katrin Förstmann 

 

01-TZ-Gesundheitssport
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Trainingszeiten Sparte Gesundheitssport:

Ansprechpartnerin:

Sigrid Windhorst-Cohrs - 05175 /3825

Reha- & Präventions-Gesundheitssport, Wirbelsäulen- und Rückengymnastik Funktionsgymnastik

Dienstag: 08.00-08.45 Uhr und 09.00 - 09.45 Uhr, Kathrin Förstemann 

 

Dienstag: 10.00 - 10.45 Uhr,  11.00 - 12.00 Uhr,  18.00 - 18.45 Uhr, Udo Bellack

 

Dienstag: 19.00 - 20.00 Uhr, Sabine Hansen Spiegelraum

 

Mittwoch: 18.30 - 19.15 Uhr, Susanne Wilker

 

Donnerstag: 07.00 - 07.45 Uhr, Kathrin Förstemann

 

Donnerstag: 08.00 - 08.45 Uhr, Kathrin Förstemann

 

Donnerstag: 09.00 – 10.00 Uhr, Sigrid Windhorst-Cohrs

 

Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr, Sabine Hansen, Spiegelraum

 

 


SPS-Gesundheitssport

Voll belegt – keine neuen Teilnehmer

Montag:      09.00 - 10.00 Uhr, 10.00 - 11.00 Uhr, kleine Halle

Dienstag:    19.00 - 20.00 Uhr, kleine Halle

Mittwoch:    10.00 - 11.00 Uhr, kleine Halle

Donnerstag: 19.00 - 20.00 Uhr (Kurs*), kleine Halle

 

Udo Bellack


Fit & Fun – Fitness und Gesundheit

Mittwoch: 19.30 – 21.00 Uhr, kleine Halle

 

Udo Bellack

 

 

001-MTV-Sportstätten
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Trainingsstätten des MTV

  1. Sporthalle (große Halle), Immensen
    Am Fleith 20 a, Tel. 05175 / 1500
  2. Turnhalle  (kleine Halle), Immensen
    Lehrter Str. 5, Tel. 05175 / 1591
    an der Heinricht Bokemeyer Grundschule
  3. Sportplatz und Fußballplatz
    Am Fleith, Tel. 05175 / 2490
  4. Sportheim, Spiegelraum, Am Fleith 25 (Anbau)
  5. Tennisplätze
    Immensen, Am Fleith, hinter dem Vereinsheim

... alle MTV Sportstätten auf einen Blick in der Karte

001-MTV-Sportstätten-Karte
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Der Verein

MTV Immensen e. V.
Vereinsheim:
Am Fleith 25 (Anbau)
31275 Lehrte / Immensen

 

Telefonische Erreichbarkeit:

Telefonliste

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Organisation

  1. Vorstand / Beiträge
  2. Spartenleiter

Downloads

  1. Eintrittserklärung (PDF)
  2. Sepa-Mandat (PDF)
  3. Satzung des MTV (PDF)
  4. Geschäftsordnung MTV (PDF)
  5. Datenschutzerklärung LUCA-App (PDF)

 

99-Copyright
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